A definição de conceitos vai alterando ao longo da vida e das circunstâncias.
Eu adorava dormir (de dia nunca consegui, mas de noite...) as 9 horas de sono por noite era o ideal.
Hoje, uma boa noite se sono é dormir 6 horas e...
2 horas das 21.30 às 23 horas
1h30m quase 2 horas das 2h às 4h
2 horas das 5.30 às 7.30
E soube-me tão bem...
Sinto-me rejuvenescida.
Ass.
Eu mãe
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